Klar fühlen. Leichter leben.
– dein Weg zu einem neuen Körpergefühl ohne Diätdruck
Soulful Stress Release
Mit EFT Heißhunger und emotionales Essen transformieren
Finde Deine innere Ruhe und transformiere emotionalen Stress nachhaltig und ohne Verzicht. In meinem EFT-Workshop lernst Du, emotionale Spannungen zu lösen und den Kreislauf von Heißhunger und Schuldgefühlen zu durchbrechen. Es ist Zeit für eine neue Form der Selbstfürsorge, die Deine mentale Gesundheit stärkt.
Verstehen und Überwinden:
Wenn der Stress den Hunger steuert
Kennst Du das? Nach einem anstrengenden Tag oder in emotional belastenden Situationen greifst Du automatisch zu Essen. Dieses als emotionales Essen bekannte Muster führt oft zu Frust und dem Gefühl, die Kontrolle zu verlieren, besonders wenn man versucht, sein Gewicht zu halten. Eine herkömmliche Diät setzt oft genau hier an, ignoriert aber die tieferliegenden Ursachen. Mit EFT (Emotional Freedom Techniques) biete ich einen Weg, der nicht auf Verboten basiert, sondern auf Verständnis und Auflösung der wahren Auslöser.
Du wünschst dir eine sanfte Methode, die wirklich wirkt
Plötzlicher Hunger, obwohl du gerade gegessen hast
Stress, Überforderung oder innere Anspannung führen zu Snacks
Schuldgefühle oder Frust nach dem Essen
Ihr Weg zu mehr Resilienz und achtsamer Ernährung
Der Schlüssel zu einem dauerhaft gesunden Essverhalten liegt in der Stärkung Deiner inneren Resilienz. Mein Workshop "Soulful Stress Release" ist darauf ausgerichtet, Dir praktische Werkzeuge an die Hand zu geben, um Stressmuster zu erkennen und aufzulösen.
Was Du im Workshop lernst:
- Stressmuster erkennen: Verstehe die Verbindung zwischen Deinen Gefühlen und dem Drang zu essen.
- Emotionale Hungerattacken transformieren: Lerne, mit EFT den Impuls von Heißhunger gezielt zu lindern.
- Achtsam essen: Entwickel ein neues Bewusstsein für die Signale Deines Körpers und praktiziere eine intuitive Ernährung.
- Neue Glaubenssätze etablieren: Ersetze negative Überzeugungen durch stärkende Gedanken, die Deine Selbstliebe fördern.
Balance für Körper und Geist:
Die Vorteile von EFT
"Ich hätte nie gedacht, dass ich in nur einem Workshop meine Heißhungerattacken so gut verstehen und regulieren kann. EFT wirkt sofort und ist leicht in den Alltag zu integrieren." – Teilnehmerin
"Ich hätte nie gedacht, dass ich mit EFT mein Reizdarm in den Griff bekomme."- Klientin
Anders als bei einer klassischen Diät, die oft zu Frust führt, konzentrieren wir uns auf die Verbesserung Deiner mentalen Gesundheit. Dauerhaft Gewicht verlieren gelingt, wenn Körper und Seele im Einklang sind. Die EFT-Methode hilft, emotionale Blockaden zu lösen, die einem gesunden Lebensstil im Wege stehen. Du lernst, wieder auf die Bedürfnisse Deines Körpers zu hören und sich bewusst für eine nährende Selbstfürsorge zu entscheiden, anstatt impulsiv zu essen. Wir fördern eine intuitive Ernährung, bei der Du achtsam essen lernst und dich ohne Schuldgefühle wohlfühlen wirst.
Sofort spürbare Entlastung und innere Ruhe
Bewusstes Erkennen von Stress und emotionalem Hunger
Tools, die du täglich anwenden kannst
Neue Glaubenssätze, die dich stärken
Weniger impulsives
Essen – mehr Selbstvertrauen
Emotionales Wohlbefinden & innere Balance
Investiere in deine emotionale Balance
Ein Workshop, der dich nicht nur beim Essen, sondern in deinem gesamten Stressmanagement unterstützt.
Preis: 57 € inkl. Materialien & Audio
Hinweis: Frühbucherbonus sichern – die Plätze sind begrenzt!
Häufige Fragen
01
Muss ich EFT schon kennen?
Nein, der Workshop ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
02
Wie lange dauert der Workshop?
90–120 Minuten inkl. Praxis & Q&A
03
Ist der Workshop online oder live?
Online via Zoom – die Aufzeichnung wird im Anschluss zur Verfügung gestellt
04
Was, wenn ich am Termin verhindert bin?
Die Workshop-Aufzeichnung steht dir zur Verfügung.
Sichere dir jetzt deinen Platz und starte deinen Weg zu mehr Selbstregulation, Stressresilienz und emotionaler Balance.
