Klar fühlen. Leichter leben.
– dein Weg zu einem neuen Körpergefühl
Soulful Stress Release
Ein Raum für Frauen um gesehen und gehört zu werden. Durch Gespräche, EFT, PME und Manifestation - Unruhe, Sorgen, emotioanles Essen und Darmbeschwerden lösen.
Start Montag 30.03.26 20:00 Uhr
Verstehen und Überwinden:
Wenn der Stress die Schmerzen und den
Hunger steuert
Kennst Du das? Nach einem anstrengenden Tag oder in emotional belastenden Situationen greifst Du automatisch zu Essen. Oder du wachst morgens schon auf und bist total verspannt? Bevor du aus dem Haus gehst, meldet sich dein Darm ständig? Spritzen, Therapien, Ernährungspläne greifen nicht so richtig?
Finde Deine innere Ruhe und transformiere emotionalen Stress nachhaltig und ohne Verzicht. In meinem Raum für Frauen lernst Du, emotionale Spannungen zu lösen und den Kreislauf von Heißhunger und Schuldgefühlen zu durchbrechen. Es ist Zeit für eine neue Form der Selbstfürsorge, die Deine mentale Gesundheit stärkt. Mit EFT (Emotional Freedom Techniques) biete ich einen Weg, der nicht auf Verboten basiert, sondern auf Verständnis und Auflösung der wahren Auslöser.
Du wünschst dir eine sanfte Methode, die wirklich wirkt bei:
Heißhunger und emotionalen Essen, Reizdarm
Stress, Überforderung oder innere Anspannung führen zu körperlichen Beschwerden
Schuldgefühle oder Frust und Scham niemlas genug zu sein, plagen dich.
Dein Weg zu mehr Resilienz und achtsamer Ernährung
Der Schlüssel zu einem entspannten Essverhalten, innerer Ruhe und ganzheitlicher Gesundheit liegt in der Verbindung zu dir selbst.
Soulful Stress Release ist kein klassischer Workshop –
es ist ein geschützter Raum, in dem du gesehen, gehört und gehalten wirst.
Ein Raum für dich, wenn du spürst, dass dein Körper dir Signale sendet –
durch Unruhe, Sorgen, Ängste, Heißhunger, Reizdarm oder andere körperliche Beschwerden.
Gemeinsam tauchen wir tiefer:
in deine Emotionen, deine Muster und in die Verbindung zu deinem Körper.
Es ist ein Raum für Frauen, die nicht nur funktionieren wollen,
sondern fühlen, verstehen, heilen und wachsen möchten –
und sich dabei gegenseitig stärken.
Was dich in diesem Raum erwartet
✨ Stressmuster erkennen
Verstehe die Verbindung zwischen deinen Gefühlen und deinen körperlichen Reaktionen
✨ Emotionale Hungerattacken sanft regulieren
Lerne mit EFT, dein Nervensystem zu beruhigen und Impulse bewusst zu begleiten
✨ Deinen Körper wieder spüren lernen
Entwickle ein achtsames, intuitives Gefühl für deine Bedürfnisse
✨ Glaubenssätze transformieren
Löse alte innere Überzeugungen und ersetze sie durch stärkende Gedanken
✨ Gemeinschaft & Verbindung
Erlebe, wie heilsam es ist, nicht alleine zu sein – sondern getragen von einer Gruppe von Frauen, die ähnliche Wege gehen
Dieser Kreis ist für dich, wenn du bereit bist, dich selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen –
mit mehr Sanftheit, Bewusstsein und Vertrauen.
Event startet:
Montag 30.03.2026 20 Uhr
Balance für Körper und Geist:
Die Vorteile von EFT
"Ich hätte nie gedacht, dass ich in nur einem Workshop meine Heißhungerattacken so gut verstehen und regulieren kann. EFT wirkt sofort und ist leicht in den Alltag zu integrieren." – Teilnehmerin
"Ich hätte nie gedacht, dass ich mit EFT mein Reizdarm in den Griff bekomme."- Klientin
Anders als bei klassischen Ansätzen, die oft Druck, Kontrolle und Frust erzeugen, geht es in diesem Raum nicht um Verzicht oder strenge Regeln –
sondern um Verbindung, Verständnis und innere Balance.
Denn nachhaltige Veränderung entsteht dann, wenn Körper und Emotionen wieder im Einklang sind.
Mit Hilfe von EFT, PME und körperorientierten Impulsen lernst du, emotionale Spannungen und innere Blockaden sanft zu lösen – genau die, die sich oft durch Heißhunger, Unruhe oder körperliche Beschwerden zeigen.
Du beginnst, deinen Körper wieder bewusst wahrzunehmen, seine Signale zu verstehen und dich liebevoll selbst zu begleiten – statt impulsiv zu reagieren.
So entsteht Schritt für Schritt ein neues Gefühl von Sicherheit in dir.
Ein Raum, in dem du dich nähren darfst – nicht nur durch Essen, sondern durch Achtsamkeit, Selbstfürsorge und echte Verbindung zu dir selbst.
Du entwickelst ein intuitives Essverhalten, frei von Schuldgefühlen –
getragen von Vertrauen, statt von Kontrolle.
Sofort spürbare Entlastung und innere Ruhe
Bewusstes Erkennen von Stress und emotionalem Hunger
Tools, die du täglich anwenden kannst
Neue Glaubenssätze, die dich stärken
Weniger impulsives
Essen – mehr Selbstvertrauen
Emotionales Wohlbefinden & innere Balance
Investiere in deine emotionale Balance
Ein Raum der ab sofort jeden Monat geöffnet hat, der dich nicht nur beim Essen, sondern in deinem gesamten Stressmanagement unterstützt.
Immer montags LIVE Session: 60–120 Minuten über Zoom
WhatsApp-Gruppe: Austausch, Motivation & Impulse & Fragen
Audio: Wöchentliche Impulse
Aufzeichnungen: Zoom-Aufzeichnung jeder Live-Session für eine Woche gültig
Präsenz: Live nur einmal pro Woche → Gruppendynamik + Q&A
Montag 30.03.2026 20:00 Uhr
Einstiegspreis: 39€ statt 49€ - kein Abo
Du kannst jeden Monat neu entscheiden ob du dabei bleiben möchtest.
Häufige Fragen
01
Muss ich EFT oder PME schon kennen?
Nein, der Workshop ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
02
Wie lange dauert der Workshop?
Wöchentlich 90–120 Minuten inkl. Praxis & Q&A+ Zeit für dich zuhause zum umsetzen
03
Ist der Workshop online oder live?
Online via Zoom – die Aufzeichnung wird im Anschluss zur Verfügung gestellt
04
Was, wenn ich am Termin verhindert bin?
Die Workshop-Aufzeichnung steht dir für eine Woche zur Verfügung. Doch am meisten profitierst Du , wenn du bei allen Terminen dabei bist.
Sichere dir jetzt deinen Platz und starte deinen Weg zu mehr Selbstregulation, Stressresilienz und emotionaler Balance.
