Hallo, mein Name ist Bianca Thiel. Ich bin 37 Jahre jung, glücklich verheiratet und Mutter von zwei Kindern im Alter von 4 und 6 Jahren. Seit über 30 Jahren lebe ich im Rhein-Main-Gebiet, aktuell in Kelkheim bei Frankfurt.

Nach Jahren im Diätendschungel und zwei Schwangerschaften war es mein Ziel, mein Wohlfühlgewicht zu erreichen. Der Weg dorthin war alles andere als einfach. Daher verstehe ich, wie schwierig es sein kann, aus kurzfristigen Ernährungsumstellungen einen langfristigen Lebensstil zu entwickeln. Deshalb möchte ich dich auf diesem Weg begleiten. Es ist mir besonders wichtig, gesund abzunehmen, dabei die Darmgesundheit im Auge zu behalten und Probleme wie Reizdarm, Durchfall, Allergien und andere Beschwerden zu adressieren.

Lange Zeit kämpfte ich mit strengen Diätplänen und Selbstsabotage. Obwohl ich es geschafft hatte, mein Gewicht um 30 kg zu reduzieren, erkannte ich, dass ich immer noch aß, um meine Emotionen zu bewältigen – keine nachhaltige Lösung. Ich habe erkannt, dass restriktive Diäten und das ständige Wiegen und Tracken der Nahrung nur zu Essstörungen führen können. Vor einem Jahr habe ich es geschafft, meine eigene Essstörung (Binge Eating) zu überwinden und möchte dir daher helfen, das Gleiche zu erreichen und emotionales Essen und Heißhunger hinter dir zu lassen.

Daher konzentriere ich mich zunächst auf deine Selbstliebe und Körperakzeptanz. Selbst wenn Krankheiten oder Allergien eine Rolle spielen und du bestimmte Lebensmittel meiden musst, kannst du lernen, dich intuitiv zu ernähren und deinem Körper ein Gleichgewicht zu verschaffen, das ihn resilienter macht. Es ist entscheidend, ein gesundes Mindset zu entwickeln und den Kampf gegen dich selbst zu beenden.

Meine Ausbildung als Resilienzcoach habe ich begonnen, als ich mich selbst in diesem Prozess befand. Später wurde mir klar, wie wichtig es ist, dieses Wissen zu teilen, damit jeder die Möglichkeit hat, sich in seinem Körper wohlzufühlen und intuitiv zu essen. So kam ich zur Resilienz-Ernährungsberatung und habe mein Coaching auf mentale und körperliche Gesundheit abgestimmt. Mein abgeschlossenes Studium zur Praktikerin der Naturheilkunde unterstützt mich dabei.

Als Mutter weiß ich, dass es nicht immer leicht ist, einen gesunden Lebensstil zu etablieren. Es erfordert Achtsamkeit, um widerstandsfähig zu bleiben, was jedem in deinem Umfeld zugutekommt. Deshalb spielt das Thema Resilienz eine große Rolle für mich, da ich immer noch daran arbeite, nicht in alte Muster zurückzufallen. Heißhunger und emotionales Essen, oft eine Folge von Stress, Ärger oder alten Verletzungen, sind ein großes Thema für mich, zu dem ich aus eigener Erfahrung sprechen kann.

Lass uns gemeinsam eine Strategie entwickeln, die dir hilft, aus deinen Fallstricken herauszufinden und langfristig ein gesundes Leben zu führen. Begleite deine Familie zu einem ausgeglichenen Lebensstil, indem du ihn vorlebst. Gerne begleite ich dich auf diesem Weg zu einem intuitiven Essverhalten und wahrer Selbstwahrnehmung.